【艾莉絲的健康瘦身廚房】蔥燒豆腐（ 2人份 ） 青蔥的香氣搭上鹹甜薄醬，再以小火將好滋味燒入豆腐中；外層微酥、內裡柔嫩，咀嚼時豆腐那滑溜溜的口感，美味極了！ 食
【艾莉絲的健康瘦身廚房】低卡蜜糖吐司 食材 厚片吐司 1 片 雞蛋 1 個 奇異果半個 蘋果 1／4 個 糖 1／2 茶匙 熱量 393 大卡／ 1 人份 &nb
